Comment inspecter mes propres actions ?

Sommaire

Qu'est-ce que réellement inspecter ses propres actions ? Éviter de confondre introspection et autocritique négative Cessez de vous comparer constamment aux autres Arrêtez de surévaluer vos compétences acquises au détriment de votre excellence naturelle

Qu'est-ce que réellement inspecter ses propres actions ?

Inspecter ses actions ne consiste pas simplement à faire un bilan de ses réussites et de ses échecs comme on pourrait le penser intuitivement. Cette approche superficielle ne fait que renforcer nos préjugés sur nous-mêmes, sans véritablement nous révéler notre nature profonde.

L'inspection authentique de nos actions relève davantage d'une observation attentive et neutre de notre façon d'interagir avec le monde. Il s'agit d'adopter la posture d'un chercheur bienveillant qui observe avec curiosité comment nous nous comportons naturellement, particulièrement dans ces moments où nous ressentons une fluidité, une aisance particulière.

Prenons l'exemple de Marie Curie, dont le génie ne s'est pas révélé dans sa capacité à suivre les méthodes conventionnelles, mais dans sa façon unique d'observer les phénomènes et de tisser des liens entre eux. C'est en examinant attentivement sa manière d'aborder les problèmes scientifiques qu'elle a pu, peu à peu, identifier sa singularité méthodologique qui l'a conduite à des découvertes révolutionnaires.

De la même manière, nous portons tous en nous une façon d'agir qui nous est propre et qui s'exprime naturellement dans notre quotidien, souvent sans même que nous en ayons conscience. Mais comment accéder à cette connaissance précieuse ?

Éviter de confondre introspection et autocritique négative

L'un des principaux obstacles à une inspection productive de nos actions réside dans notre tendance à l'autocritique excessive. Nous avons souvent été conditionnés à nous focaliser sur nos erreurs, nos insuffisances, dans une quête permanente d'amélioration qui peut paradoxalement nous aveugler sur nos talents naturels.

"Je devrais être plus organisé", "je ne suis pas assez rigoureux", "les autres sont plus doués que moi dans ce domaine"... Ces jugements sévères que nous portons sur nous-mêmes créent un filtre déformant qui nous empêche de voir avec clarté comment nous fonctionnons réellement.

Pour inspecter efficacement nos actions, il est essentiel d'adopter une posture de neutralité bienveillante. Imaginez que vous observez quelqu'un d'autre – un ami proche peut-être – avec attention mais sans jugement. Quelles qualités uniques remarqueriez-vous chez cette personne ? Quelle manière particulière d'aborder les problèmes ou les relations verriez-vous se manifester dans différentes situations ?

Cette même bienveillance, appliquée à l'observation de vos propres actions, peut révéler des trésors insoupçonnés. Posez-vous ces questions : "Dans quelles situations ai-je ressenti une fluidité particulière aujourd'hui ?", "Quand ai-je perdu la notion du temps parce que j'étais complètement absorbé par ce que je faisais ?", "Quels problèmes ai-je résolus presque sans m'en rendre compte ?"

Cessez de vous comparer constamment aux autres

Un autre obstacle majeur à l'inspection objective de nos actions est la comparaison sociale. Dans un monde hyperconnecté où les réussites des autres sont constamment mises en avant, nous avons tendance à nous évaluer non pas selon nos critères internes, mais selon des références extérieures qui ne correspondent pas nécessairement à notre nature profonde.

Cette habitude nous pousse à valoriser des compétences ou des réalisations qui sont peut-être en décalage avec notre véritable zone de génie. Nous finissons par chercher à développer des talents qui ne nous sont pas naturels, négligeant du même coup ce qui fait notre unicité.

Pour inspecter véritablement vos actions, accordez-vous la permission de suspendre temporairement le regard des autres. Concentrez-vous plutôt sur votre ressenti intérieur : quelles activités vous procurent un sentiment d'expansion plutôt que de contraction ? Dans quelles situations vous sentez-vous "à votre place", sans avoir à forcer ou à vous adapter excessivement ?

Le philosophe Aristote parlait de l'eudaimonia – ce sentiment de plénitude qui survient lorsque nous agissons en accord avec notre nature profonde. Ce sentiment constitue un indicateur précieux dans notre exploration de nous-mêmes, car il signale souvent les moments où nous exprimons notre singularité naturelle.

Arrêtez de surévaluer vos compétences acquises au détriment de votre excellence naturelle

Notre système d'éducation et le monde professionnel nous conditionnent à valoriser avant tout ce que nous acquérons consciemment : diplômes, certifications, compétences techniques, expériences professionnelles formalisées. Cette hiérarchie implicite nous amène souvent à négliger, voire à dévaloriser, ce qui nous vient naturellement.

Avez-vous déjà remarqué que lorsqu'on vous complimente sur quelque chose que vous faites avec une facilité déconcertante, vous avez tendance à répondre : "Oh, ce n'est rien, c'est facile" ? Cette banalisation de nos talents naturels constitue un obstacle majeur à la découverte de notre singularité.

Le neuropsychologue Howard Gardner, dans sa théorie des intelligences multiples, souligne que nous possédons tous des formes d'intelligence dominantes qui s'expriment naturellement dans notre façon d'interagir avec le monde. Ces intelligences – qu'elles soient logico-mathématique, spatiale, interpersonnelle, kinesthésique ou autre – colorent notre manière d'agir et constituent souvent la base de notre excellence naturelle.

Pour inspecter efficacement vos actions, accordez une attention particulière à ces moments où vous accomplissez quelque chose avec aisance alors que d'autres peinent à le faire. Ces "meta-automatismes" – ces façons d'agir qui vous semblent si évidentes que vous n'y prêtez plus attention – sont souvent les indices les plus révélateurs de votre singularité.

Identifiez vos moments de flow pour révéler votre excellence

Le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a consacré sa carrière à étudier ce qu'il a nommé l'état de "flow" – cette expérience optimale où nous sommes complètement absorbés par une activité, perdant la notion du temps et ressentant un profond sentiment de satisfaction et d'accomplissement.

Ces moments de flow constituent des indicateurs précieux de notre excellence naturelle. Ils signalent les situations où nos capacités innées s'alignent parfaitement avec les défis que nous rencontrons, créant cet état de fluidité et de plaisir si caractéristique.

Pour identifier ces moments révélateurs dans votre quotidien, posez-vous ces questions :

• Quelles activités vous font perdre la notion du temps ?
• Après quelles tâches vous sentez-vous énergisé plutôt qu'épuisé ?
• Dans quelles situations trouvez-vous des solutions avec une facilité qui surprend les autres ?
• Quand avez-vous l'impression que les idées vous viennent naturellement, sans effort conscient ?

Prenons l'exemple de Wolfgang Amadeus Mozart, qui composait avec une telle fluidité qu'il disait que les mélodies lui venaient complètes à l'esprit. Cette facilité déconcertante n'était pas le fruit d'un effort conscient, mais l'expression naturelle de son génie unique. De la même manière, vous possédez des domaines où votre excellence s'exprime avec une simplicité qui peut vous faire oublier sa valeur.

Créez un système d'auto-observation quotidienne

L'inspection de nos actions gagne considérablement en efficacité lorsqu'elle devient une pratique régulière et structurée. Sans système, nos observations restent souvent fragmentaires et nous échappent rapidement.

Voici une méthode simple que vous pouvez mettre en place dès aujourd'hui :

• Réservez chaque soir 10 minutes de tranquillité pour réfléchir à votre journée
• Identifiez 3 moments précis où vous avez ressenti un sentiment d'aisance et de fluidité
• Pour chacun de ces moments, notez :
  • Le contexte exact (où étiez-vous, avec qui, quelles étaient les circonstances ?)
  • L'action précise que vous avez accomplie
  • Votre ressenti pendant et après cette action
• Conservez ces observations dans un carnet dédié
• Chaque fin de semaine, relisez vos notes et cherchez des schémas récurrents

Cette pratique quotidienne, maintenue sur plusieurs semaines, vous permettra progressivement de voir émerger des constantes dans votre façon d'agir. Vous commencerez à discerner ce fil conducteur qui relie des actions en apparence disparates, mais qui partagent en réalité une même signature – la vôtre.

Sollicitez des retours extérieurs spécifiques

Bien que l'auto-observation soit fondamentale, elle présente une limite inhérente : notre difficulté à percevoir ce qui nous est le plus naturel. Notre excellence nous semble si évidente que nous ne la remarquons même plus, alors qu'elle peut être frappante pour les autres.

Les retours extérieurs peuvent donc apporter un éclairage complémentaire précieux. Cependant, attention à la façon dont vous sollicitez ces retours. Les questions vagues comme "quelles sont mes qualités ?" conduisent généralement à des réponses génériques et peu révélatrices.

Privilégiez plutôt des questions ciblées qui invitent à l'observation de vos actions concrètes :

• "Dans quelles situations m'avez-vous vu agir avec une fluidité particulière ?"
• "Quand avez-vous été surpris par ma facilité à résoudre un problème ?"
• "Qu'est-ce que j'apporte naturellement à un groupe sans même sembler y prêter attention ?"
• "Quelle contribution de ma part vous a semblé unique et difficile à remplacer ?"

Ces questions orientent l'attention de vos proches vers l'observation de votre excellence en action, plutôt que vers des traits de personnalité abstraits.

Analysez les schémas récurrents dans différents contextes

Notre excellence naturelle ne se cantonne pas à un seul domaine – elle s'exprime généralement de manière similaire dans différents contextes de notre vie. Un même "mode opératoire" peut se manifester aussi bien dans notre vie professionnelle que personnelle ou dans nos loisirs.

Cette transversalité constitue un indice puissant. Lorsque vous identifiez une même façon d'agir qui se reproduit dans des contextes variés, vous approchez probablement du cœur de votre singularité.

Pour repérer ces schémas transversaux :

• Comparez votre façon d'aborder les problèmes dans différents domaines
• Recherchez des similitudes dans votre manière de collecter l'information
• Observez comment vous créez des solutions ou prenez des décisions
• Identifiez les types de situations qui déclenchent systématiquement votre engagement et votre créativité

Par exemple, vous pourriez découvrir que, que ce soit dans votre travail, vos relations amicales ou vos activités bénévoles, vous excellez toujours à créer des liens entre des personnes ou des idées qui semblaient initialement déconnectées. Cette capacité à tisser des connexions inattendues pourrait constituer un élément central de votre excellence naturelle.

Découvrez votre zone de génie unique pour révéler votre vocation

L'inspection minutieuse de vos actions peut progressivement vous révéler ce pour quoi vous êtes véritablement taillé – cette zone où votre singularité s'exprime pleinement et naturellement. Cette découverte est souvent un moment clé dans un parcours de reconversion ou d'évolution professionnelle.

Les bilans de compétences traditionnels, bien qu'utiles pour cartographier vos savoir-faire, s'arrêtent souvent à l'identification de compétences génériques qui ne capturent pas la singularité de votre mode d'action. Ils tendent à vous placer dans des catégories prédéfinies qui ne rendent pas justice à votre unicité.

Pour aller plus loin dans cette démarche d'inspection de vos actions, il existe des approches qui permettent d'identifier votre "zone de génie" - cette manière naturelle et unique d'agir qui constitue votre signature. La méthode MO2I (Mode Opératoire Identitaire et Itératif) offre notamment un cadre structuré pour mettre des mots sur votre Excellence d'Action - cette façon singulière dont vous excellez naturellement dans certains contextes.

Le Bilan d'Excellence va au-delà des bilans de compétences classiques en vous permettant de découvrir non seulement ce que vous savez faire, mais surtout comment vous le faites d'une manière qui vous est propre et qui ne ressemble à aucune autre.

Conclusion

L'inspection de nos propres actions est bien plus qu'une simple analyse de performances – c'est une aventure intérieure qui peut transformer profondément notre rapport à nous-mêmes et au monde. En prêtant attention aux signaux subtils de notre excellence naturelle, nous ouvrons la porte à une authenticité plus grande dans nos choix de vie.

Cette démarche nous invite à reconsidérer ce que signifie réellement "réussir" – non plus comme une adaptation forcée à des standards extérieurs, mais comme l'expression fluide et joyeuse de notre singularité. Car c'est souvent dans ce que nous tenions pour acquis, dans ces talents que nous avons banalisés, que se cache le trésor de notre vocation authentique.