Les avantages de l'examen et de la remise en question de ses croyances

Sommaire

Qu'est-ce que réellement une croyance et pourquoi les examiner ? L'examen des croyances comme clé pour sortir de l'indécision professionnelle Pourquoi la remise en question des croyances libère notre créativité naturelle L'examen des croyances comme antidote à la peur du jugement Pourquoi l'examen des croyances transforme notre rapport au temps et à l'âge Comment l'examen des croyances nous reconnecte à nos besoins authentiques Pourquoi l'examen des croyances nous libère du syndrome de l'imposteur Un accompagnement sur-mesure pour transformer vos croyances limitantes Conclusion

Qu'est-ce que réellement une croyance et pourquoi les examiner ?

Une croyance n'est pas une réalité objective, mais une conclusion que nous avons tirée de nos expériences passées. Contrairement à l'idée reçue, ce ne sont pas nos expériences qui forgent directement nos croyances, mais bien l'interprétation que nous faisons de ces expériences.

Prenons l'exemple de deux enfants confrontés à un même échec scolaire. Le premier pourrait en conclure : "Je ne suis pas fait pour les études", tandis que le second interprètera la situation comme : "Cette méthode d'apprentissage ne me convient pas". Une même expérience génère ainsi deux croyances radicalement différentes, qui orienteront leurs choix futurs de manière distincte.

Une croyance s'enracine profondément dans notre esprit lorsque nous tirons la même conclusion d'expériences similaires, créant ainsi un filtre à travers lequel nous percevons le monde. Ce phénomène neurologique s'explique par le renforcement des connexions synaptiques : chaque fois que nous interprétons une situation de la même façon, nous renforçons un circuit neuronal spécifique.

Ce qui rend l'examen de nos croyances si crucial, c'est leur nature autoréalisatrice. Comme l'a démontré l'effet Pygmalion, documenté par le psychologue Robert Rosenthal, ce que nous croyons fermement finit souvent par se matérialiser - non pas par magie, mais parce que nos actions inconscientes s'alignent subtilement avec nos convictions profondes.

L'examen des croyances comme clé pour sortir de l'indécision professionnelle

L'indécision qui paralyse tant de personnes en reconversion professionnelle prend souvent racine dans des croyances limitantes invisibles. Ces pensées récurrentes agissent comme un brouillard intérieur qui obscurcit notre vision et notre capacité à prendre des décisions éclairées.

"Je suis trop âgé pour changer", "Je n'ai pas les compétences nécessaires", "La sécurité financière passe avant l'épanouissement" – ces affirmations que nous prenons pour des vérités absolues sont en réalité des hypothèses, souvent héritées de notre éducation ou de nos expériences passées.

Lorsque nous examinons ces croyances à la lumière de la conscience, quelque chose de remarquable se produit : nous créons un espace entre nous et ces pensées. Cet espace, aussi mince soit-il initialement, constitue la première brèche dans l'édifice de nos limitations auto-imposées.

Imaginez Marie, 42 ans, cadre dans la finance depuis quinze ans. Malgré un salaire confortable, elle ressent un vide profond et envisage une reconversion dans l'accompagnement thérapeutique, domaine qui la passionne depuis toujours. Pourtant, l'indécision la paralyse. En explorant ses croyances, elle découvre cette conviction profonde : "Changer de carrière à mon âge, c'est renier tout ce que j'ai construit".

En examinant cette croyance, Marie réalise qu'elle confond changement et reniement. Son parcours passé ne disparaît pas dans sa reconversion - il devient au contraire un socle d'expériences précieuses qui enrichiront sa nouvelle voie. Cette simple distinction transforme sa perception et lui permet d'envisager sa transition non plus comme un échec, mais comme une évolution naturelle.

Pourquoi la remise en question des croyances libère notre créativité naturelle

Nos croyances agissent comme des filtres à travers lesquels nous percevons le monde. Plus ces filtres sont rigides et nombreux, plus notre vision se rétrécit. Ce rétrécissement affecte directement notre capacité créative.

Le célèbre peintre Pablo Picasso illustre parfaitement ce principe lorsqu'il affirmait : "Tous les enfants naissent artistes. Le problème est de rester artiste en grandissant." Cette observation profonde met en lumière comment nos croyances acquises progressivement à l'âge adulte peuvent étouffer notre créativité naturelle.

Quand nous examinons ces filtres qui limitent notre perception, nous élargissons notre champ des possibles. Ce processus libérateur nous permet d'accéder à un espace intérieur où nos talents naturels peuvent s'exprimer pleinement.

Cette libération créative opère à plusieurs niveaux :

• Elle nous permet de reconsidérer des options professionnelles que nous avions écartées sans réel examen.
• Elle nous aide à identifier des talents que nous avons longtemps sous-estimés ou banalisés.
• Elle nous autorise à envisager des combinaisons inédites de nos compétences et passions.

Prenons l'exemple concret d'une croyance répandue : "Pour réussir professionnellement, il faut choisir un domaine unique et s'y spécialiser". En remettant en question cette conviction, nous pouvons découvrir la richesse potentielle des parcours hybrides, qui combinent plusieurs domaines d'expertise.

C'est précisément ce type de remise en question qui a permis l'émergence de nombreuses innovations contemporaines, nées à l'intersection de disciplines autrefois cloisonnées. La biomimétique, qui s'inspire du vivant pour créer des technologies durables, n'aurait jamais vu le jour sans cette capacité à transcender les croyances limitantes sur la séparation entre sciences naturelles et ingénierie.

L'examen des croyances comme antidote à la peur du jugement

La crainte du jugement d'autrui constitue l'un des freins les plus puissants à notre épanouissement professionnel. "Que vont penser mes proches si j'abandonne une carrière stable ?", "Vais-je décevoir ma famille ?", "Serai-je perçu comme irresponsable ?" – ces questions tourmentent de nombreuses personnes en réflexion sur leur avenir.

Ces peurs prennent racine dans des croyances profondes sur la valeur que nous accordons au regard extérieur et sur notre propre valeur intrinsèque. Mais d'où viennent ces croyances ? Souvent de notre enfance, où la survie émotionnelle dépendait de l'approbation des figures d'autorité. Ce mécanisme, autrefois protecteur, devient limitant à l'âge adulte.

La psychologue Nicole Prieur parle de "loyautés familiales invisibles" pour décrire ces liens inconscients qui nous maintiennent dans des schémas hérités. Ces loyautés se manifestent particulièrement dans nos choix professionnels, où la peur de décevoir peut l'emporter sur notre désir d'authenticité.

En examinant ces croyances, nous pouvons découvrir que notre besoin d'approbation externe masque souvent un désir plus profond : celui d'être fidèle à notre nature véritable. Comme nous l'observons régulièrement dans nos accompagnements, cette prise de conscience agit comme un puissant levier de transformation.

Un exercice simple peut vous aider à identifier ces croyances : notez vos trois plus grandes peurs concernant le jugement des autres face à un changement professionnel. Pour chacune, demandez-vous : "Est-ce ma voix ou celle de quelqu'un d'autre ? Cette peur me protège-t-elle ou me limite-t-elle aujourd'hui ?"

Pourquoi l'examen des croyances transforme notre rapport au temps et à l'âge

"Il est trop tard", "J'aurais dû y penser plus tôt", "À mon âge, on ne change plus de voie" – ces croyances concernant le temps et l'âge figurent parmi les plus limitantes dans un processus de reconversion professionnelle.

Ces convictions s'appuient sur un modèle de carrière linéaire hérité de l'ère industrielle, où les parcours professionnels suivaient une trajectoire prévisible. Ce modèle, profondément ancré dans notre imaginaire collectif, ne correspond plus à la réalité de notre monde contemporain, caractérisé par sa fluidité et ses constantes mutations.

En examinant ces croyances temporelles, nous découvrons qu'elles reposent sur trois présupposés rarement questionnés :

• L'idée qu'il existe un "bon moment" pour chaque étape professionnelle
• La croyance que l'apprentissage significatif ne peut survenir que dans la jeunesse
• La conviction que notre identité professionnelle doit être stable et cohérente tout au long de notre vie

Or, l'histoire regorge d'exemples qui contredisent ces présupposés. Vera Wang, la célèbre créatrice de mode, a commencé sa carrière dans le design à 40 ans. Ray Kroc a lancé le concept de McDonald's à 52 ans. Julia Child a découvert sa passion pour la cuisine française à 36 ans et publié son premier livre à 49 ans.

La remise en question de ces croyances temporelles nous permet de redéfinir notre relation au temps. Au lieu de le percevoir comme un ennemi qui file inexorablement, nous pouvons commencer à le voir comme un allié qui nous a permis d'accumuler une expérience unique – le terreau fertile de notre future contribution au monde.

Vous pouvez entamer ce processus en vous demandant : "Quelles expériences ai-je accumulées qui me rendent unique ? Comment mon parcours jusqu'ici, loin d'être un obstacle, pourrait-il devenir mon plus grand atout dans ma nouvelle direction ?"

Comment l'examen des croyances nous reconnecte à nos besoins authentiques

Une confusion fréquente survient entre nos envies passagères et nos besoins profonds. Cette confusion s'enracine dans des croyances sur ce qui est supposé nous apporter satisfaction et épanouissement.

Dans notre société contemporaine, la croyance selon laquelle le bonheur réside dans la réalisation de nos "rêves" et de nos "aspirations personnelles" est largement répandue. Pourtant, en examinant cette croyance, nous découvrons souvent que ces aspirations correspondent davantage à des désirs fugaces qu'à nos besoins fondamentaux d'expression authentique.

Le philosophe Charles Taylor distingue les "évaluations faibles" (basées sur nos désirs immédiats) des "évaluations fortes" (ancrées dans nos valeurs profondes). Cette distinction éclaire notre rapport aux choix professionnels : poursuivons-nous une carrière parce qu'elle semble attractive extérieurement, ou parce qu'elle répond à notre besoin fondamental d'exprimer qui nous sommes vraiment ?

L'examen de nos croyances nous aide à opérer cette distinction cruciale. Il nous permet de nous demander : "Ce que je poursuis correspond-il à une image socialement valorisée, ou à mon besoin authentique d'expression et de contribution ?"

Ce questionnement nous mène souvent à découvrir que nos besoins les plus profonds sont liés à notre capacité à nous exprimer de manière authentique et à apporter une contribution unique au monde. Cette découverte transforme complètement notre approche de la reconversion professionnelle, qui devient moins une quête de statut ou de confort qu'une recherche d'alignement avec notre nature profonde.

Une façon concrète d'explorer cette distinction consiste à vous demander : "Si j'étais assuré de ne jamais manquer de ressources, quelle activité continuerais-je à pratiquer par pur plaisir ? Dans quels moments me suis-je senti pleinement vivant et en phase avec moi-même ?" Ces questions simples peuvent révéler des indices précieux sur vos besoins authentiques, au-delà des envies superficielles.

Pourquoi l'examen des croyances nous libère du syndrome de l'imposteur

Le sentiment d'illégitimité – communément appelé "syndrome de l'imposteur" – trouve sa source dans des croyances erronées sur ce qui constitue la véritable expertise et la légitimité professionnelle.

Ce phénomène, qui touche environ 70% des personnes au cours de leur vie selon une étude du Journal of Behavioral Science, se manifeste particulièrement lors des transitions professionnelles. Il repose sur la croyance que notre légitimité dépend exclusivement de critères externes : diplômes, années d'expérience, ou reconnaissance par les "experts" établis.

En examinant ces croyances, nous découvrons une vérité libératrice : la légitimité authentique émerge de notre capacité à apporter une valeur unique, façonnée par l'ensemble de nos expériences de vie depuis l'enfance.

Nos expériences formatives, particulièrement celles vécues entre 0 et 16 ans, sculptent notre cerveau et notre manière d'interagir avec le monde. Ces expériences uniques nous ont rendus experts dans la résolution de certains types de problèmes spécifiques, souvent sans même que nous en ayons conscience.

C'est précisément cette expertise inconsciente, ce savoir-faire intuitif, qui constitue notre plus grande source de légitimité. Paradoxalement, c'est souvent ce que nous faisons avec le plus d'aisance et de naturel que nous avons tendance à sous-estimer, précisément parce que cela nous semble "trop facile".

En remettant en question nos croyances sur la légitimité, nous accédons à une confiance plus profonde, enracinée dans la reconnaissance de notre mode opératoire unique et non dans des critères externes arbitraires.

Pour commencer à identifier cette source authentique de légitimité, observez les moments où vous résolvez des problèmes avec une facilité déconcertante, là où d'autres peinent. Ces moments révèlent souvent votre zone de génie naturelle, bien plus révélatrice de votre véritable légitimité que n'importe quel diplôme ou titre.

Un accompagnement sur-mesure pour transformer vos croyances limitantes

L'examen et la remise en question de nos croyances constituent un processus profondément transformateur, mais qui peut s'avérer complexe à mener seul. Notre cerveau a en effet tendance à protéger ses croyances établies, créant des angles morts dans notre perception de nous-mêmes.

C'est pourquoi un accompagnement adapté peut faire toute la différence, particulièrement dans un contexte de reconversion professionnelle. Un regard extérieur bienveillant mais lucide permet souvent d'identifier des croyances limitantes qui nous échappent, précisément parce qu'elles font partie intégrante de notre vision du monde.

Les approches traditionnelles d'orientation professionnelle se concentrent principalement sur l'évaluation des compétences techniques et la correspondance avec les métiers existants. Cette approche, bien qu'utile, reste souvent en surface, sans adresser les croyances profondes qui influencent nos choix.

Un bilan de compétences véritablement efficace devrait vous permettre d'explorer non seulement vos aptitudes techniques, mais aussi votre manière unique d'appréhender le monde et d'y apporter votre contribution singulière. Il devrait vous aider à identifier cette zone de génie dans laquelle vous excellez naturellement, sans effort apparent – cette excellence si naturelle que vous avez probablement tendance à la banaliser.

C'est précisément dans cette optique que nous avons développé le Bilan d'Excellence, qui va au-delà du bilan de compétences traditionnel en utilisant la méthode MO2I (Mode Opératoire Identitaire et Itératif). Cette approche vous permet de découvrir votre manière unique d'agir et d'exceller, sans vous enfermer dans des catégories ou des cases préétablies.

Conclusion

L'examen et la remise en question de nos croyances ouvrent des portes que nous ne soupçonnions même pas. Ce processus, loin d'être uniquement intellectuel, transforme notre perception de nous-mêmes et des possibilités qui s'offrent à nous.

En osant interroger ce que nous tenons pour vrai, nous nous libérons progressivement des limitations auto-imposées qui freinent notre épanouissement professionnel. Nous découvrons que beaucoup de nos peurs et de nos doutes proviennent non pas de la réalité objective, mais de constructions mentales héritées ou développées au fil de nos expériences.

Cette prise de conscience, si nous lui permettons de nous guider, peut devenir la première étape d'un cheminement vers une expression professionnelle plus authentique et alignée avec notre nature profonde.