Comment gagner en connaissance de soi comme un oriental ?

Sommaire

Qu'est-ce que réellement la connaissance de soi selon l'approche orientale ? Cesser de chercher votre identité à travers des étiquettes professionnelles Abandonner la course aux certifications et aux validations extérieures Arrêter de confondre introspection et rumination mentale

Qu'est-ce que réellement la connaissance de soi selon l'approche orientale ?

La connaissance de soi ne se résume pas à l'identification de nos forces et de nos faiblesses, comme nous avons souvent tendance à le croire en Occident. Dans la tradition orientale, elle correspond à une compréhension profonde de notre nature essentielle, cette manière unique que nous avons d'interagir avec le monde.

Prenons l'exemple du philosophe et poète japonais Matsuo Bashō (1644-1694). Après des années passées à étudier les textes classiques et à parfaire sa technique d'écriture, il réalisa que sa véritable voie ne résidait pas dans l'accumulation de connaissances, mais dans l'observation directe de sa nature profonde à travers l'expérience du monde. C'est en abandonnant ses certitudes et en entreprenant de longs voyages à pied à travers le Japon qu'il découvrit son mode d'expression unique et devint l'un des plus grands maîtres du haïku.

Dans la vision orientale, nous sommes invités à considérer chaque événement extérieur comme un miroir de notre réalité intérieure. Cette approche repose sur plusieurs principes fondamentaux :

• L'interdépendance : contrairement à la vision occidentale qui valorise l'individualisme, l'Orient nous enseigne que nous sommes profondément interconnectés, non seulement avec les autres êtres humains, mais avec l'ensemble du cosmos.
• L'harmonie : notre épanouissement personnel ne dépend pas de notre capacité à dominer notre environnement, mais de notre habileté à trouver notre juste place dans l'ordre naturel des choses.
• L'observation silencieuse : la véritable connaissance de soi émerge non pas d'une analyse intellectuelle, mais d'une observation patiente et détachée de nos pensées, émotions et actions.

Ces principes fondamentaux nous invitent à reconsidérer notre approche de la reconversion professionnelle. Ne devrions-nous pas, avant de nous précipiter vers un nouveau métier ou une nouvelle formation, prendre le temps d'observer attentivement notre manière unique d'être au monde ?

Cesser de chercher votre identité à travers des étiquettes professionnelles

"Je suis ingénieur", "Je suis chef d'entreprise", "Je suis enseignant"... Combien de fois nous définissons-nous par notre métier ou notre fonction ? Cette identification excessive à nos rôles professionnels constitue l'un des principaux obstacles à une véritable connaissance de soi.

Dans la tradition orientale, ce que nous faisons n'est qu'une expression partielle de qui nous sommes. Notre véritable identité se révèle dans la manière dont nous accomplissons nos actions, dans ce mode opératoire unique qui caractérise toutes nos interactions avec le monde.

Considérons le cas de Steve Jobs. Au-delà de ses nombreuses étiquettes professionnelles (entrepreneur, PDG, innovateur), ce qui le rendait véritablement unique était sa façon particulière d'aborder chaque projet : cette capacité innée à simplifier la complexité et à créer des interfaces intuitives entre la technologie et l'humain. Cette signature unique transparaissait dans chacune de ses réalisations, qu'il s'agisse des ordinateurs Apple, de l'iPod ou de l'iPhone.

Pour gagner en connaissance de soi comme un oriental, commencez par vous détacher de ces étiquettes professionnelles qui vous limitent. Observez plutôt comment vous accomplissez naturellement vos tâches, même les plus quotidiennes :

• Comment organisez-vous spontanément votre espace de travail ?
• De quelle manière résolvez-vous les problèmes qui se présentent à vous ?
• Comment interagissez-vous naturellement avec les autres dans un contexte professionnel ?

Ces observations vous révéleront progressivement ce qui, en vous, transcende vos différentes activités et constitue votre véritable signature professionnelle. Cette signature unique représente votre contribution singulière au monde, bien au-delà de tout titre ou fonction.

À travers cette démarche d'observation détachée, vous découvrirez que votre essence ne se réduit ni à vos compétences techniques, ni à vos diplômes, ni à vos expériences professionnelles passées. Elle réside dans cette manière unique d'être au monde qui vous caractérise depuis toujours, souvent à votre insu.

Abandonner la course aux certifications et aux validations extérieures

Notre société occidentale nous a conditionnés à accumuler les diplômes, les certifications et les formations comme autant de preuves de notre valeur professionnelle. Cette quête sans fin de validation extérieure nous détourne souvent de ce qui constitue notre véritable richesse intérieure.

Une enquête menée auprès de 1200 professionnels en reconversion révèle que 68% d'entre eux ont entrepris au moins trois formations différentes sans pour autant trouver leur voie. Ce phénomène, que les psychologues nomment "l'accumulation compensatoire", traduit notre difficulté à nous connecter à notre essence profonde.

La démarche orientale nous invite à une tout autre approche. Dans les traditions zen japonaises, par exemple, le concept de "shoshin" (l'esprit du débutant) nous encourage à abandonner nos certitudes et nos savoirs accumulés pour redécouvrir la fraîcheur de notre regard originel sur le monde.

Pour intégrer cette sagesse dans votre parcours de reconversion, posez-vous ces questions essentielles :

• Quelles activités pratiquez-vous avec une aisance naturelle, sans avoir eu besoin de les apprendre formellement ?
• Dans quelles situations vous sent-on indispensable, même sans qualification officielle dans ce domaine ?
• Quels compliments recevez-vous régulièrement sur votre façon d'être ou de faire, indépendamment de vos compétences techniques ?

Ces questions vous aideront à identifier ce que la tradition taoïste appelle le "wu-wei" : cette capacité d'action sans effort qui caractérise notre nature profonde lorsqu'elle s'exprime librement.

Arrêter de confondre introspection et rumination mentale

L'une des principales différences entre l'approche occidentale et orientale de la connaissance de soi réside dans notre rapport à la pensée. En Occident, nous avons tendance à croire que comprendre intellectuellement qui nous sommes suffit à nous transformer. Cette croyance nous conduit souvent à une rumination mentale stérile.

La tradition bouddhiste fait une distinction claire entre l'observation silencieuse (véritable introspection) et l'analyse mentale compulsive (rumination). La première nous connecte à notre essence, la seconde nous en éloigne. Le moine tibétain Matthieu Ricard explique cette différence par une métaphore éloquente : "Analyser sans cesse nos pensées revient à agiter constamment l'eau d'un lac et à s'étonner de ne pas pouvoir en voir le fond."

Pour cultiver une véritable introspection à l'orientale, intégrez ces pratiques dans votre quotidien :

• Accordez-vous quotidiennement 10 minutes de silence complet, sans stimulation extérieure, pour simplement observer le flux de vos pensées sans chercher à les analyser.
• Portez attention à vos sensations corporelles lors de vos activités professionnelles. Notre corps enregistre souvent des signaux précieux sur notre alignement intérieur que notre mental ignore.
• Notez les moments où vous perdez la notion du temps dans une activité. Ces états de "flow" sont des indicateurs précieux de votre nature profonde en action.

Cette qualité d'attention silencieuse vous permettra progressivement de distinguer votre véritable nature des conditionnements sociaux et professionnels qui l'ont masquée.

Transformer les épreuves professionnelles en opportunités de connaissance de soi

La sagesse orientale nous offre une perspective radicalement différente sur les difficultés professionnelles. Tandis que l'approche occidentale nous encourage à résoudre ou éviter rapidement les problèmes, la vision orientale nous invite à explorer leur signification profonde.

Dans la tradition hindoue, le concept de "dharma" nous enseigne que chaque épreuve sur notre chemin contient un enseignement précis sur notre nature essentielle et notre direction de vie. Lorsque nous rencontrons des obstacles récurrents dans notre parcours professionnel, ces difficultés nous signalent souvent que nous nous éloignons de notre voie authentique.

Gandhi illustre parfaitement cette approche. Confronté à l'injustice du système colonial britannique, il a transformé cette épreuve en révélation de sa nature profonde et de sa mission de vie. Au lieu de combattre frontalement l'adversité, il l'a utilisée comme un miroir pour découvrir sa voie unique : la résistance non-violente.

Pour appliquer cette sagesse à votre parcours de reconversion, changez votre regard sur vos difficultés professionnelles :

• Identifiez les situations professionnelles qui génèrent régulièrement en vous un sentiment de frustration ou d'épuisement. Plutôt que de les considérer comme des problèmes à résoudre, voyez-les comme des messages qui vous révèlent ce qui ne correspond pas à votre nature profonde.
• Observez les domaines dans lesquels vous rencontrez des obstacles récurrents malgré tous vos efforts. Ces blocages persistants sont souvent des indicateurs que vous forcez votre nature vers une direction qui ne lui correspond pas.
• Repérez les synchronicités qui jalonnent votre parcours : ces coïncidences significatives qui semblent vous orienter vers une certaine direction, comme des portes qui s'ouvrent sans effort dans un domaine particulier.

Cette approche transforme chaque difficulté en opportunité d'alignement, chaque obstacle en indicateur précieux sur votre chemin vers votre véritable vocation.

Pratiquer l'observation de vos moments de génie naturel

La tradition taoïste nous enseigne que notre véritable nature se manifeste spontanément dans certaines situations privilégiées, lorsque nous agissons en parfaite harmonie avec le flux naturel de la vie (ce que les Chinois appellent le "Tao").

Pour découvrir cette nature essentielle, adoptez une attitude d'observateur bienveillant envers vous-même. Soyez particulièrement attentif aux moments où vous agissez avec une aisance particulière, sans effort conscient, comme si quelque chose en vous savait exactement quoi faire et comment le faire.

Le philosophe Confucius disait : "Celui qui excelle ne se donne pas de mal. Celui qui se donne du mal n'excelle pas." Cette phrase résume parfaitement l'idée que notre véritable génie se manifeste précisément dans ces moments où nous cessons de lutter contre notre nature profonde.

Pour identifier ces moments précieux dans votre quotidien :

• Tenez un journal d'observation de vos "moments de fluidité" : notez les circonstances, votre état intérieur et la nature exacte de votre action lorsque vous vous surprenez à agir avec une aisance particulière.
• Portez attention aux compliments spontanés que vous recevez, particulièrement lorsqu'ils vous surprennent ou concernent des qualités que vous ne vous attribuez pas consciemment.
• Identifiez les activités dans lesquelles vous entrez facilement dans un état de concentration intense et joyeuse, où le temps semble s'écouler différemment.

Progressivement, vous verrez émerger un fil conducteur, un mode d'action spécifique qui transcende les différents domaines de votre vie et révèle votre signature unique.

Le Bilan de compétences : une approche inspirée de la sagesse orientale

Notre quête de connaissance de soi nécessite parfois un accompagnement structuré, particulièrement lors des périodes de transition professionnelle. Dans ces moments de doute et d'indécision, un regard extérieur peut nous aider à reconnaître ce qui, en nous, cherche véritablement à s'exprimer.

La démarche orientale nous enseigne que notre véritable nature est souvent cachée à notre propre regard. Le maître zen Shunryu Suzuki expliquait : "La chose la plus difficile est de toujours se voir correctement, sans se surestimer ni se sous-estimer." Cette difficulté explique pourquoi tant de personnes peinent à identifier seules leur vocation authentique.

Un accompagnement adapté peut créer les conditions propices à cette découverte de soi :

• En nous offrant un espace protégé pour explorer nos aspirations profondes, au-delà des injonctions sociales et familiales
• En nous aidant à distinguer nos désirs authentiques des attentes intériorisées
• En nous permettant d'identifier nos schémas récurrents et notre manière unique d'interagir avec le monde

Le Bilan d'Excellence que nous proposons s'inspire directement de cette sagesse orientale millénaire. Contrairement aux approches conventionnelles qui vous enferment dans des typologies prédéfinies, notre méthode vous permet d'identifier cette zone de génie unique dans laquelle vous excellez naturellement et qui constitue votre véritable signature professionnelle.

Conclusion

La connaissance de soi selon l'approche orientale nous invite à un changement radical de perspective : plutôt que de nous définir par nos réalisations extérieures, elle nous encourage à découvrir cette essence unique qui se manifeste naturellement à travers toutes nos actions.

Cette démarche transforme profondément notre rapport à la reconversion professionnelle. Au lieu d'une quête anxieuse de la "bonne formation" ou du "bon métier", elle devient une exploration passionnante de notre véritable nature et de la manière dont elle cherche à s'exprimer dans le monde.

Que votre chemin vers la connaissance de soi vous mène à un changement radical de carrière ou à une nouvelle façon d'habiter votre métier actuel, l'essentiel est d'avancer en harmonie avec cette singularité profonde qui fait de vous un être irremplaçable.